¿У Сједињеним Државама можете јести здраво? Ово је једно од питања на које обично постављате себе када планирате да тамо проводите време ... И сами се постављамо приликом планирања путовања, а када се вратимо, покушаћемо да одговоримо својим искуством.
Они који нас познају знају да одолијевање кулинарским искушењима не иде код нас, тако да смо током ова два месеца у Сједињеним Државама поново и опет подлегли сајму калорија, јер смо ходали пуно, појели смо шта коју смо желели зато што је тотално ... спремали смо се да запалимо -_- Па, не.
Али није све било како извући брзу храну од лоших и засићених масти јер у Сједињеним Државама можете јести здраво! Не верујете? Наставите да читате јер ћемо вам рећи неколико трикова и решења за повратак из САД-а, а да не изгледате као пломба са урушеним холестероланим артеријама.
Око: ускоро ћемо објавити још један пост са 20 јела која морате пробати у Сједињеним Државама (не бисте требали бити у земљи хамбургера и јести салату и шаргарепу сваки дан, ха).
доЕто градова где је лакше здраво јести (поготово говоримо о великим градовима попут Њујорка, Сан Франциска или Лос Анђелеса)
доЈести здраво је скупље (Фаст фоод има веома, веома, врло конкурентне понуде и јабука може коштати попут хот-дога. Или више.)
доУ многим менијима су назначене калорије ово јело помаже не баш стручњацима у разумевању калоријског уноса хране.
доСваки пут је лакше Једите здраво, па аупа то морално!
Сви показују оптужујући прст у Сједињеним Државама када говоре о томе колико су штетни ресторани брзе хране (или колико су добри, то зависи од гледишта), али нико се не сећа тога у земљи карамелизиране јабуке добро су се прилагодиле још једном једнако важном покрету: тхе спора храна.
Али шта је то? Спора храна је тренд који тврди, органска, здрава, локална и одржива кухиња. И да, у Сједињеним Државама постоји много опција. Постоје чак и ланци брзе хране који су се пријавили за спору филозофију. Неки од њих су:
- ввв.бгоод.цом: салате, здјеле и здрави бургери, вегетаријанске опције.
- ввв.јустсалад.цом: савршено ако сте салата за салату. То није мој случај.
- ввв.веггиегрилл.цом: вегетаријански ланац са пуно различитих јела са пинтама.
- ввв.тхепротеинбар.цом: поврће и без могућности, са врло укусним јелима и смоотхие-има.
- ввв.аубонпаин.цом: пуно разноврсности, мада су најбољи облози и сендвичи.
- ввв.зоуп.цом: супе свих врста, стила и укуса. Постоје и сендвичи.
- ввв.свеетгреен.цом: веома богате чиније, и поврће и не.
- ввв.панерабреад.цом: грицкалице, чиније, супе и могућности доручка.
* Проверите локације сваког од њих, јер нема штете у сваком граду.
→ Ако желите знати друге препоручене опције спора храна, погледајте овај пост у најбољим ресторанима с спором храном у Сједињеним Државама.
→ Више информација, наравно, на википедији
Ми лично волимо месо, али сваки пут када покушавамо јести мање: постоје производи који имају једнак допринос у исхрани и здравији су и еколошки прихватљивији. Пре неколико дана смо гледали документарни филм „Цовспираци“ и били смо импресионирани ... топло препоручамо!
Једите вегетаријанско (и веганско) Не само да је етички добар, већ ће вам омогућити и да уживате у здравој прехрани. Све је више вегетаријанских / веганских ресторана и Сједињене Државе нису изузетак.
Добра идеја да знате који су ресторани са поврћем у вашој близини је да погледате ову веб страницу.
Имајте на уму да чак и ако једете пиззу, хамбургер или тањир пржене пилетине (не све заједно, наравно или сваки дан), ништа се не догађа: када путујемо, крећемо се много више и сагоријевамо калорије брже. Проблем је када уз јело наручите слатки напитак, а у већини брзу храну пуњења Они су бесплатни.
Течне калорије су лоше. Вода (која и у САД-у) увек служи бесплатно је добро. Запамти то.
Вероватно је најјефтинији начин да се здраво храните у Сједињеним Државама је да купујете у супермаркетима и кухате сами ... ако имате кухињу у смештају, наравно. Без обзира на то, не брините, постоји неколико "зелених" супермаркета који имају шанкове са храном до тежине и у којима можете купити готова јела (салате, сендвиче, суши, пилетина, тестенине, креме ...) која вас могу извући из проблема. То је случај са:
- ввв.вхолефоодсмаркет.цом (најпознатија и она са најбољим локацијама за туристе!).
- ввв.вегманс.цом
- ввв.традерјоес.цом
- ввв.спроутс.цом
- ввв.харристеетер.цом
- ввв.лазиацрес.цом
* Као и увек проверите локације, јер нису сви супермаркети присутни у свим државама.
Ако путујете у Нев Иорк, имаћете довољно среће да налетите на готово стално Делис (Има их и у другим градовима ... али није толико!). То су мале продаваонице из суседства у којима можете купити храну по маси (између осталих производа), то је одлична алтернатива да се једете здраво и здраво. Цена? Рачунајте око 6-10 долара.
Иелп је најбоља јебена ствар. Па, ентузијазам ме можда и изненадио, али волим Иелп! То је веб локација на којој се налазе пројектили и ресторани, са фотографијама, менијима и рецензијама. То је попут америчког Трипадвизора за храну.
Ако идете у Сједињене Државе и бринете због проблема са храном, саветујем вам да погледате пре путовања ... можете направити филтере врсте хране, цене и подручја.
Често путујемо лоше док путујемо, јер, не знајући где да идемо, једемо на првом месту што нас ухвати када смо гладни. Међутим, уз мало планирања, можемо истаћи неколико занимљивих ресторана у којима можемо јести: ако знамо да ћемо у среду ујутро посетити Вест Виллаге, па ... знате где да погледате 😉
Врло сам језива од КСД ресторана
→ Више информација: //ввв.иелп.цом/
Остављамо вам врло занимљив чланак који говори о томе да ли је храна у САД-у толико лоша колико мислимо
Знате ли више опција за јести здраво у Сједињеним Државама?
* Фотографије чланка су из Схуттерстоцка
